自然療法廚房

碳水化合物的聲譽不佳，因為許多高碳水化合物食品的營養成分低，但是也有很多非常健康，富含營養的碳水化合物，這可能是您常規飲食的積極補充。

胡蘆巴是一種美味的草藥，可幫助管理血糖水平，幫助食欲管理等。

地中海地區的傳統飲食量很高，全穀物，水果，蔬菜，健康脂肪以及加工食品和添加的糖。

為皮膚食用更多的食物，看起來更流暢，看起來更年輕，並且不太容易受到有害紫外線的影響。

似乎我們每周都會聽到新的超級食品，但這是什麼意思？沒有嚴格的定義是什麼使食物成為超級食品，…

柑橘類水果改善了免疫係統，有助於減肥，有助於防止腎結石等等。

這些天然甜味劑可以用作加工白糖的替代方法。

石榴種子和果汁可以幫助降低血壓，減少炎症等等。